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保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!
哈囉!我又再次發掘到好東西!
我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!
之前使用過非常多產品,尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者
一直到.....遇見了
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是我的好朋友推薦我使用的~
朋友跟我說這滿不錯的~說我可以試看看
剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用
但是持續使用
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一段時間之後
發現真的還滿不錯的~我想我還會繼續購買!
我跟朋友是在這裡買的,多比較不吃虧唷!!
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文/Beauty美人誌圖/《拜託了冰箱》截圖、news.joins、Hani IG
最近EXID新歌出來了~影片一播,就是剪影般的身影,身材好壞立刻看得清清楚楚,小編立馬就被那四位成員們的好身材給吸引,怎麼可以這麼性感!既然羨慕我們就要學著把他們列為我們目標(笑),獻上Hani的瘦身技巧給大家。
TIPS 1.充飢就靠「多?喝水」
其實Hani曾經透露過,過去為了回歸而減肥,幾乎一天只吃一餐1天1餐,甚至會選擇在下午4點進食,這樣晚上才不會餓,她也表示這樣非常的不健康,希望大家不要學習!
不過呢~小編倒是看到一個重點,女生在減肥的時候特別容易餓,甚至會因此打消減肥的念頭而大吃特吃。Hani說自己只要餓了就會喝水,健康又無負擔,也有女星會吃番茄來解餓喔!
TIPS 2 .晚餐只吃「302卡路里」
之前Hani上《拜託了冰箱》時,翻開冰箱搜到一個德國麵包圈,上面大大的寫著302大卡,Hani也表示:「?302卡路里的話就是晚餐的食譜,晚餐只吃一個麵包圈」~
確實俗話說:早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。真的要減肥的話,可以試試看喔!
TIPS 3.運動量大,隨時動一動
Hani說因為小時候太過動了,所以媽媽就讓她去參加鐵人三項消耗體力,也因此泳技驚人,高難度的游泳姿勢都難不倒她。甚至還加入了韓中合作版的《Dream team》演出行列~可見她的運動量有多大。
套一句范冰冰說的:身材有動就有差!所以啦~大家沒事就到跑步機走一走,會有所不同的(笑)
我覺得那個麵包圈好方便,上面就直接寫得清清楚楚的卡路里,不知道要去哪裡買!
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※本文由《Beauty美人誌》雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
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